夏天如何防中暑 辅助降温；淡盐水（0.9%浓度）能补充因出汗流失的电解质，预防脱水性中暑。夏天防中暑的核心在于物理降温、及时补水和调整作息，普通人能做到的妙招其实简单有效。降温避暑高温时段（如10点-16点）尽量减少外出，户外活动建议选择早...