吃苹果减肥的最佳最快方法 1、通过合理食用苹果辅助减肥，可参考以下方法，但需注意科学性与健康性，避免极端方式：短期集中食用法（3天苹果餐）具体操作：3天内仅食用苹果和饮用矿泉水，其他食物一概不吃。苹果可不限量食用，但一般每次最多吃2-3个（...