省医杯比赛结果，生医杯第十一届

镇水清院长带队赴武汉参加湖北省青年中医师风湿病医案大赛

咸宁麻塘中医医院镇水清院长与镇兰芳副院长参加了湖北省中医师协会风湿病专委会2024年学术年会，并在部分环节担任主持嘉宾。会议概况：2024年7月19日至20日，湖北省中医师协会风湿病专委会暨湖北省中西医结合学会风湿病专委会年会在武汉梅园宾馆召开。

叶泉四川省德阳市口腔医院中医科主任

1、叶泉，男，出生于1950年2月，是四川省德阳市人，现任德阳市口腔医院中医科主任，副主任中医师。他是一名中共党员，毕业于1985年的成都中医学院，拥有大学文化程度。叶泉在医学领域活跃，担任四川省医药学会理事、德阳市科协委员以及德阳市中医学会常务理事和青年学组组长。

2、年2月被德阳市卫生局授予“德阳市名中医”称号。《德阳日报》、《四川日报》、《中国中医药报》等曾均作了 较为详细的报道，并先后被载入《知名中青年中医药师名录》、《中国当代中西名医大辞典 》、《中国特色名医大辞典》等书之中。

独居生活,有哪些健康常识需要掌握,可以省下医疗的费用?

比如说散步、跑步、骑车等等都是可以的。坚持下来不仅能够增强体质和免疫力，预防慢性病和肥胖，而且也能够放松心情和减压！我家小区是有一个公园的，所以每天早上起来之后，我都会去那边跑上一个小时的步，然后回家洗个澡吃个早餐，除非下雨哈。

健康管理定期体检很关键，至少每年一次全面检查，重点关注血压、血糖、血脂和癌症筛查。独居时身体出现异常更容易被忽视，小毛病也要及时就医。保持规律作息，尽量固定睡眠时间，避免长期熬夜。饮食上可以学点简单烹饪，保证营养均衡，少吃外卖。

包括地面清洁、卫生间和厨房的除污、衣物洗涤与收纳等。定期大扫除，防止细菌滋生。* 维修技能：掌握一些简单的居家维修，比如换灯泡、换保险丝、组装家具、修补衣物扣子等，能省下不少找人上门服务的费用。 健康管理与安全常识身体是革命的本钱。

给独居者的生活建议包括：饮食健康：学习选择健康食物，掌握烹饪技能和食品安全知识。家居清洁：保持家居清洁卫生，掌握清洁消毒方法。安全防范：学习防范火灾、煤气泄漏等安全问题，掌握应对措施。管理财务：学习个人财务管理，包括预算、储蓄和理财。保持社交：与朋友和家人保持联系，避免孤独和抑郁。

熟悉周边环境，了解派出所、物业位置，遇到紧急情况能快速求助。出门要关好门窗，夜晚拉好窗帘，避免暴露独居信息。生活技能 学会基础家电维修，比如换灯泡、修水龙头等，小问题不求人，节省时间和费用。掌握简单烹饪技巧，能为自己做营养三餐，保障饮食健康，也增添生活乐趣。

张新超:做弘扬祖国传统医学的传承者

1、张新超，今年50岁，是河南省商丘市民权县野岗乡东芒岗卫生所的一名乡村医生，同时也是一名普通共产党员。他用自己30年的医疗生涯，诠释了何为弘扬祖国传统医学的传承者。张新超自幼受家父影响，对中医产生了浓厚的兴趣。